2018年11月

人気のファスティング ダイエットを体験

人気のファスティング ダイエットを体験

(公開: 2018年11月 9日 (金))

最近、週刊文春が報じた日本テレビの人気番組『世界の果てまでイッテQ!』のやらせ疑惑。かなり職場でも話題になっていますね。文春の記者は、長い間取材しており記事には自信があるそうですが、日本テレビ側はその事実を否定しています。 真実はいかに!?

最近の悩みは、ダイエットがうまくいかないこと。うまくいってもすぐリバウンドしてしまうことです。今まで試したのは、朝バナナダイエットとか、ひたすら汗を流すサウナダイエットとか、白御飯抜きのダイエットとか、りんごダイエットとか。。。どれもこれも失敗ばかり。そこで目を付けたのがファスティングダイエット

最近、人気のファスティングとはなんなのか。みなさんご存知ですか?
ファスティング断食プログラムとは食事の代わりに酵素ジュースやニンジンジュースなどを飲用する、体のリセットのことです。
必要な栄養素をジュースで摂取できるため、水以外を摂取しない断食と違って安心できます。いわゆるぷち断食と言う人もいます。ファスティング断食プログラムの基本は3日間~1週間ですが、1日ファスティングや半日ファスティングも可能です。ちょっと自信がない方や忙しい方でも、気軽に始めることができるでしょう。もしやり方に自信がないという方は、ホテルでファスティングを支援してくれるプランがあるホテルで一度宿泊してみてはいかがでしょうか。